Memetik Manfaat Kritik

Mendengar kata “kritik” saja, telinga kita mungkin sudah terasa panas. Apalagi bila kita harus mendapat kritik dari orang lain, siapa pun dia baik atasan, bawahan, klien, keluarga, teman, ataupun orang yang memusuhi kita.
Pada prinsipnya, setiap orang merasa tidak nyaman ketika harus dinilai, apapun metode dan cara penyampaian hasil penilaian itu. Apalagi jika hasil penilaian ternyata jauh di bawah perkiraan kita. Rasa marah, malu, dan tidak puas bisa saja meluap.

Jangan Sepelekan Haus

Rasa haus ternyata bisa jadi pertanda Anda sudah mengalami dehidrasi dan ini merupakan sinyal tubuh mengalami defisit cairan. Perlu diketahui tubuh merasakan haus lebih dari yang terasa di lidah. Karena itu, tak perlu menunggu sampai muncul rasa haus baru kita minum.

Rasanya tidak ada yang menyangkal peran air bagi tubuh. Seluruh bagian tubuh manusia selalu membutuhkan air dalam segala aktivitasnya, termasuk saat tidur. Pada manusia dewasa, sekitar 60-70 persen tubuhnya terdiri dari air, sementara pada bayi dan anak 80 persen tubuhnya terdiri dari air. Akan tetapi, tak banyak orang yang memperhatikan berapa liter air minum segar tanpa campuran apa pun yang sudah dikonsumsi dalam 24 jam.

10 Fakta Yang Harus Anda Ketahui Tentang Telur

Sebagai bahan makanan, telur memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. Rasanya enak, mudah dicerna, dan cocok dikonsumsi semua golongan umur, mulai dari bayi hingga para lansia. Kelebihan lain dari telur adalah bisa diolah menjadi berbagai jenis lauk pauk yang lezat.

Untuk mengenal lebih dekat sumber gizi yang murah ini, simak 12 fakta menarik tentang telur yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Telur mempunyai nilai kegunaan protein (net protein utilization) 100 persen. Bandingkan dengan daging ayam (80 persen) dan susu (75 persen).

2. Kulit telur terbuat dari kalsium karbonat yang juga merupakan bahan dasar utama beberapa jenis antacids. Sekitar 9-12 persen berat telur terdiri dari kulitnya. Kulit telur juga memiliki pori-pori sehingga oksigen bisa masuk dan karbon dioksida serta hawa lembab keluar.

Alasan Sarapan Telur Di Pagi Hari

Memilih telur sebagai menu sarapan pagi ternyata memberi manfaat lebih bagi mereka yang menjalani program diet. Sarapan telur setiap hari dapat mengurangi rasa lapar dan menurunkan asupan kalori saat makan siang dan bahkan selama seharian.

Studi terbaru para ahli di Universitas Connecticut menyatakan, pria yang menyantap sarapan berbahan telur ternyata mengasup lebih sedikit kalori ketika disuguhi

Pentingnya Minum Air

Air merupakan unsur yang vital bagi tubuh. Sayangnya, air sering kurang diperhitungkan dalam asupan sehari-hari. Padahal kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menyebabkan gangguan kesehatan serius, termasuk untuk anak-anak.

"Dehidrasi ringan tidak hanya mengganggu fungsi tubuh, tapi juga mengganggu psikologis. Kekurangan cairan dalam skala ringan akan menyebabkan kelelahan, otot menjadi lemah, sakit kepala, dan mulut kering," kata Samantha Heller, ahli nutrisi klinis dari Center for Cancer Care, Amerika Serikat.

Gangguan konsentrasi dan ketidakstabilan mood juga terkait dengan kekurangan cairan dalam tubuh. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jika kandungan air dalam organ tubuh menurun, maka fungsi organ berkurang dan tubuh mudah terpapar virus atau bakteri.

Bahaya Rokok Dan Tindakan Pencegahannya

Fakta-fakta Tentang Rokok
1.Rekomendasi WHO, 10/10/1983 menyebutkan seandai nya 2/3 dari yang dibelanjakan dunia untuk membeli rokok digunakan untuk kepentingan kesehatan, niscaya bisa memenuhi kesehatan asasi manusia di muka bumi.

2.WHO juga menyebutkan bahwa di Amerika, sekitar 346 ribu orang meninggal tiap tahun dikarenakan rokok.

250 Fakta Unik

1. Sebelum Masehi bahasa inggrisnya adalah B.C (Before Christ). Setelah
Masehi adalah A.D (Anno Domini)
2. Ikan hiu kehilangan gigi lebih dari 6000 buah setiap tahun, dan gigi
barunya tumbuh dalam waktu 24 jam
3. Julius Caesar tewas dengan 23 tikaman
4. Nama mobil Nissan berasal dari bahasa jepang Ni : 2 dan San : 3. Nissan :
23

30 Rahasia Wanita yang Harus Pria Ketahui

1. Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak
meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.
2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebih
baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu
menegur dengan ucapan maaf.
3. Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang
paling dia sayang(karena itu banyak wanita yang patah hati bila
hubungannya putus di tengah jalan).

Simbol-Simbol Penganut Setan

Simbol atau lambang klenik (gaib) adalah sarana kekuatan yang digunakan pengikut aliran sesat untuk memohon bantuan kekuatan jahat dalam dunia gaib dan pemujaan setan Tetapi penggunaannya baru bisa efektif jika dalam bentuk tiga dimensi. Simbol digunakan orang untuk menarik perhatian kekuatan gelap. Sebagian besar dari kita belum sepenuhnya menyadari kekuatan misterius dari simbol-simbol yang digunakan. Terkadang kita menggunakannya sebagai kalung yang melingkari leher,jadi gelang di pergelangan tangan, atau menyimpannya di dalam kamar.

Misteri Angka 666

Angka 666 dalam bhs Latin bisa diartikan sebagai DIC LVX = dicit lux suar a
cahaya. Maklum setan dalam bhs Latin sering diberi nama sebagai Lucifer (Lux
Ferre) atau sipembawa cahaya. Dalam istilah astrologi disebut juga sebagai Bintang
Fajar atau Venus atau planet ke-enam terbesar dalam tata surya kita.
Angka 666 dan Simbol Satanisme
Number of The Beast

Hikmah Dibalik Sakit

Pendahuluan

Orang yang sedang ditimpa penyakit tidak perlu dicekam rasa takut selama ia mentauhidkan Allah dan menjaga shalatnya. Bahkan, meskipun di masa sehatnya ia banyak berkubang dalam dosa dan maksiat, karena Allah itu Maha Penerima taubat sebelum ruh seorang hamba sampai di kerongkongan. Dan sesungguhnya di balik sakit itu terdapat hikmah dan pelajaran bagi siapa saja yang mau memikirkan-nya, di antaranya adalah:

1. Mendidik dan menyucikan jiwa dari keburukan.

Allah Ta'ala berfirman, artinya, “Apa saja musibah yang menimpa kamu maka disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri, dan Allah memaafkan sebagian besar (dari kesalahan-kesalahanmu).” (QS asy Syura: 30)

Misteri Sholad Subuh

IRONI SHOLAT SUBUH
Ada seorang ustad yang giat berdakwah
menyerukan tegaknya syariat Islam. Herannya
dia tidak pernah bisa ditemui saat sholat Subuh di
masjid. Saat ditanya kemana, dengan ringan dia
menjawab: “Pekerjaan menuntut saya bekerja
lebih lama, sehingga waktu tidur saya terlambat.
Sesungguhnya Allah Maha Pengampun.”

Kata Bijaksana 4

Adalah kenyataan bahwa anda memproyeksikan siapa anda. Proyeksikan diri anda sebelum anda diproyeksikan orang lain: Norman V. Peale
Keberanian bukanlah ketidakhadiran rasa takut, tetapi melakukannya: Montaigne
Anda dilahirkan bukan untuk melakukan semuanya, anda dilahirkan untuk melakukan sesuatu: Aris AJ
Dengan kepercayaan penuh, kerja keras dan tidak setengah hati maka hasil yang diperoleh pun tidak setengah-setengah: Aris AJ

Kata bijaksana 3

Jika sekarang kita gagal, maka itu berarti suatu saat kita akan berhasil: Dewi Anjani
Awalnya kita membuat kebiasaan, pada akhirnya kebiasaan itulah yang membentukmu: Solikhin Abu ‘Izzuddin
Ketika mutiara diambil dari cangkangnya ia akan bernilai tinggi, dan ketika air mengalir ia akan memberi manfaat sekitarnya: Aidh Al-Qarni
Barang siapa yang tidak menyibukkan diri dalam kebaikan niscaya ia disibukkan dalam keburukan

Kata Bijaksana 2

Pandanglah apa yang dikatakan, jangan pandang siapa yang mengatakan: Hadist Nabi Muhammad SAW
Kebahagiaan hari ini bukan berarti kebahagiaan yang akan datang: Dwi Haryati A
Orang yang beruntung adalah orang yang lebih baik dari hari kemarin: nenden Nurhayati
Berkata “tidak tahu” adalah sebagian dari ilmu: Ibrahim Al Kinani
Sebenarnya yang paling penting bagi manusia terletak pada keinginannya, bukan hasil dari usahanya: Kahlil Gibran

Kata Bijaksana 1

Musuh yang pintar lebih baik dari teman yang bodoh: Ali Al-Jarim & Mustafa Amin
Aku ragu ada dan tiadaku, namun cinta mengumumkan: Aku ada! : M. Iqbal
Cinta tidak menyadari kedalamannya, sampai ada saat perpisahan: Kahlil Gibran
Suatu saat kamu perlu untuk tidak memikirkan kesuksesan dan kegagalan. Jangan biarkan hal itu mengganggu dirimu: Anton Chekov
Kebijakan yang sesungguhnya biasanya tampak melalui kerendahan hati dan tidak banyak cakap: Napoleon Hill

Kematian Massal 100 Juta Tahun Lalu

Hampir 100 juta tahun lalu, ketika susunan benua masih berantakan, pepohonan nyiur tumbuh subur di tanah yang bakal menjadi Alaska, dan Laut Arktik masih sehangat kolam-kolam hotel, sesuatu terjadi. Kematian massal yang mengejutkan.

Oksigen di samudra menipis, ikan dan tumbuhan laut menjadi sesak napas. Kematian segera merebak karena kondisi itu diperparah dengan pola arus laut yang ikut berubah. Bangkai yang menumpuk di dasar laut akhirnya menyumbang cadangan minyak bumi yang dinikmati saat ini.

Cermin Tak Menipu, tapi Menyesatkan

Benda yang satu ini pasti ada di setiap rumah tangga, minimal satu buah. Apalagi di markas tentara, benda bernama cermin ini wajib ada agar para serdadu bisa memeriksa apakah seragam dan rambut mereka sudah rapi.

Meski becermin sudah menjadi kegiatan sehari-hari manusia sejak ribuan tahun sebelum Masehi, ternyata manusia masih kesulitan memahami bagaimana cermin bekerja. Begitulah temuan psikolog dari University of Liverpool, Inggris, Marco Bertamini, yang meneliti apa yang diyakini orang tentang cermin dan citra yang direfleksikannya. Ternyata, hampir semua orang, termasuk mahasiswa fisika dan matematika, tak memahami sifat cermin.

Misteri Teori Evolusi

Beberapa salah penafsiran muncul di sejumlah terbitan yang menyatakan bahwa terjadi perubahan pandangan Adnan Oktar mengenai teori evolusi. Namun, mudah diketahui bahwa pernyataan-pernyataan Adnan Oktar secara tidak tepat telah dibelokkan dalam terbitan yang dimaksud. Adnan Oktar selalu menentang ideologi Darwinis dan teori evolusi, sebab ilmu pengetahuan abad ke-21 mengatakan bahwa, "teori evolusi adalah omong kosong." Jika ada bukti ilmiah apa pun yang

Tingkatkan Traffic Blog

Susan Gunelius memberikan 15 tip untuk meningkatkan traffic blog kita. Berikut saya sarikan tip tersebut dengan modifikasi seperlunya.

1. Lakukan update blog anda secara rutin dengan artikel yang menarik dan bermanfaat. Dengan cara itu pengunjung akan terus datang ke blog anda.
2. Submit blog kepada Search Engines yang populer misalnya Google dan Yahoo untuk memberitahu tentang blog anda. Dengan cara ini memberikan kesempatan blog anda untuk di comot oleh mereka.
3. Buat dan update Blogroll. Dengan cara ini secara reciprocal mereka akan memasang blog anda di blogrollnya.

Pengetahuan Kesehatan Tentang Hipertensi Yang Wajib Anda Tahu

Secara sederhana, seseorang dikatakan menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi jika tekanan darah sistolik lebih besar daripada 140 mmHg atau tekanan diastolik lebih besar daripada 90 mmHg. Tekanan darah ideal adalah 120 mmHg untuk sistolik dan 80 mmHg untuk diastolik. Dalam banyak kasus, kedua tekanan itu mengalami kenaikan.

Tekanan darah sistolik (angka atas) adalah tekanan puncak yang tercapai ketika jantung berkontraksi dan mempompakan darah keluar melalui arteri. Sementara tekanan darah diastolik (angka bawah) diambil ketika tekanan jatuh ke titik terendah saat jantung rileks dan mengisi darah kembali.

Teh Minuman Kesehatan Baik Bagi Tubuh

Teh merupakan tanaman daerah tropis dan subtropis yang secara ilmiah dikenal dengan Camellia Sinensis. Dari kurang lebih 3000 jenis teh hasil perkawinan silang, didapatkan 3 macam teh hasil proses, yaitu teh hijau, teh oolong, dan teh hitam. Cara pengolahan teh yaitu dengan merajang daun teh dan dijemur di bawah sinar matahari sehingga mengalami perubahan kimiawi sebelum dikeringkan. Perlakuan tersebut akan menyebabkan warna daun menjadi coklat dan memberi cita rasa teh hitam yang khas.

Teh hijau, jenis teh tertua, amat disukai terutama oleh masyarakat Jepang dan Cina. Di sini daun teh mengalami sedikit proses pengolahan, hanya pemanasan dan pengeringan sehingga warna hijau daun dapat dipertahankan. Sedangkan teh oolong lebih

Asal Nama indonesia

Pada zaman purba, kepulauan tanah air disebut dengan aneka nama. Dalam catatan
bangsa Tionghoa kawasan kepulauan tanah air dinamai Nan-hai (Kepulauan Laut
Selatan). Berbagai catatan kuno bangsa India menamai kepulauan ini Dwipantara
(Kepulauan Tanah Seberang), nama yang diturunkan dari kata Sansekerta dwipa (pulau)
dan antara (luar, seberang). Kisah Ramayana karya pujangga Valmiki menceritakan
pencarian terhadap Sinta, istri Rama yang diculik Rahwana, sampai ke Suwarnadwipa
(Pulau Emas, yaitu Sumatra sekarang) yang terletak di Kepulauan Dwipantara.

Bangsa Arab menyebut tanah air kita Jaza'ir al-Jawi (Kepulauan Jawa). Nama Latin
untuk kemenyan adalah benzoe, berasal dari bahasa Arab luban jawi (kemenyan Jawa),
sebab para pedagang Arab memperoleh kemenyan dari batang pohon Styrax sumatrana
yang dahulu hanya tumbuh di Sumatra.

Hari Pertama Ngeblog

Semoga hari ini dan hari seterusnya penuh dengan kebahagian dan kemudahan..amin..